Swego czasu w TV emitowano program o dość intrygującym tytule: „Jesteś tym, co jesz”. Jego zasadniczym przesłaniem było pokazanie, że sposób odżywiania ma ścisły związek z samopoczuciem, jakością snu i co oczywiste – naszym wyglądem. Hasło „jesteś tym co jesz” świetnie oddaje też rzeczywistość życia duchowego. W związku z tym na rozpoczęcie adwentu proponuję zastanowić się nad wprowadzeniem dobrych zmian w duchowej diecie.
W dzisiejszym odcinku usłyszysz o smacznym i bezwartościowym duchowym pokarmie, o kuracji ociężałego serca oraz o sposobie na skuteczne postanowienia.
PS W nagraniu wspominam o książce „Atomowe nawyki” Jamesa Cleara. Jeśli miałbyś przeczytać w życiu jedną książkę z gatunku psychologia popularna to niech to będą właśnie „Atomowe nawyki”. Krzysztof Augustyn, polecam 😀
